BEVÆGELSE Skrevet den 16. august 202322. maj 2025 i NyhederTagget bevægelse kinesisk medicin krop øvelser Qi gong sind Tai chi Hos Hedehusene Idræts Forening kan man både dyrke Tai Chi og Qi Gong
SMIDIGHED Skrevet den 16. august 202322. august 2023 i NyhederTagget afslapning afspænding åndedræt Åndedrætsøvelser balance barnet bevægelse bindevæv bjerget core fysik fysisk styrke hatha Hatha Yoga helkropstræning hunden koncentration kredsløb kriger krop kropsholdning led mental mental styrke mindfulness mobilitet muskel muskler nærvær pilates respiration restituere Ro i krop og sind selvkontrol smidig smidighed solhilsen sommerfuglen sommerfuglen hatha søvnkvalitet styrke sundhed udstræk Yoga Hos Hedehusene Idræts Forening har vi dygtige og kompetente instruktører som underviser i blandt andet Yoga og Pilates – Læs mere om vores hold på https://hedehuseneif.dk/voksen-idraet/